سوالات پزشکی
|
|
|
با ۱۰ ماده غذایی برای تقویت هوش آشنا شوید
|
|
world doctors
|
|
|
|
|
|
|
بهتر است از غذاهایی که ارزش غذایی ندارند پرهیز شود. غذاهایی که تنها باعث چاقی می شوند
|
|
|
.نه تنها حافظه را تقویت نمی کنند، بلکه کلسترول خون را نیز افزایش می دهند
|
|
|
: ده ماده غذایی وجود دارد که می تواند برای تقویت هوش شما و فرزندانتان بسیار مفید باشد
|
|
|
دست های خود را جلوی بینی و دهان خود بگیرید و هوای دهان خود را بیرون دهید. چه بویی حس
|
|
|
اسفناج
|
|
|
اسفناج ، به دلیل برخورداری از بافت های گیاهی از ، بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند
|
|
|
.اسفناج همچنین برای مبتلایان به عارضه قلبی بسیار مفید است
|
|
|
قهوه
|
|
|
قهوه از موادی مانند آنتی اکسیدان ها ، آمینواسید ، ویتامین و مینرال برخوردار است؛ بویژه اگر دانه
|
|
|
.های قهوه را دم کنید و بخورید در جهت تقویت حافظه بسیار مفید است
|
|
|
غلات
|
|
|
غلاتی مانند سویا، لوبیا، نخود فرنگی و عدس ، از روغن بسیار مفیدی برخوردارند که در جهت تقویت
|
|
|
.حافظه لازم است
|
|
|
میوه و سبزیجات
|
|
|
میوه و سبزیجات دارای آنتی اکسیدان های ، بسیار مفیدی هستند . میوه و سبزیجات بسیار برای
|
|
|
. تقویت حافظه مفیدند
|
|
|
تخم مرغ
|
|
|
تخم مرغ ماده بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه است ؛ بویژه اینکه مادران باردار ، هنگام بارداری
|
|
|
.و زمانی که جنینی را در رحم دارند، تخم مرغ مصرف کنند در هوش فرزندشان بسیار موثر است
|
|
|
ماست
|
|
|
یا میدانید یک پیاله ماست دارای امگا ۳ و دی اچ ای است. امگا ۳ و دی اچ ای مواد بسیار مفیدی در
|
|
|
.جهت تقویت حافظه است
|
|
|
انبه
|
|
|
این میوه ماده دیگری است که در تقویت حافظه بسیار مفید است. با این که میوه چرب است و دارای
|
|
|
.بافت های چربی است اما باعث می شود که گردش خون تسریع یابد
|
|
|
سیب زمینی
|
|
|
مواد کربوهیدرات هایی که ، به وفور در سیب زمینی یافت می شود ، باعث تقویت حافظه می شوند
|
|
|
ماهی
|
|
|
.باعث تقویت و رشد سریع تر سلول های مغز و در نتیجه باعث تقویت حافظه می شود
|
|
|
شکلات
|
|
|
.شکلات هایی را مصرف کنید که یا تلخ هستند و یا حاوی شیر باشند
|
|
|
|